[...] wyborach, Jak wygląda konto klubowe? Tak samo. Pacjent jest wciąż chory, ale teraz wiemy na co i jakie lekarstwo zaaplikować podczas leczenia. Potrwa to trzy do czterech lat. Ma to wpływ na aspekt sportowy? Nie, ponieważ biznesplan jest oparty na prognozach dostosowanych do potrzeb sztabów. Czy to znaczy, że Barça może po cichu ściągnąć [...]
PRZYGOTUJ SIĘ DO TESTÓW GIMNAZJALNYCH!!!! Oto kilka pytań aby pomóc Ci w przygotowaniach do przyszłych się testów. Część I - zadanie zamkniete ( TESTOWE ) Zad.1 Ile lat dostanie Józef za potrójny gwałt, pobicie, oraz wymuszenia, jeżeli jego stary zarabia 56 000 zł na miesiąc oraz ma plecy w ruskiej mafii. A. W******la mu dozywocie B.*****a go [...]
Kara ośmiu lat więzienia grozi znanemu polskiemu strongmanowi, 35-letniemu Jarosławowi D., który odpowie przed sądem m.in. za przekupstwo policjanta i posiadanie anabolików. Wraz z nim na ławie oskarżonych zasiądą dwaj gdyńscy funkcjonariusze i kompan sportowca. Rzecznik gdańskiej prokuratury okręgowej Grażyna Wawryniuk poinformowała o [...]
Organizm dostosowuje sie do warunkow zycia i wymagan srodowiska. Widziales kiedys budowlanca? Znajomy lat okolo 50 zajmujacy sie remontami, NIGDY nie cwiczacy na silowni wyglada tak ze duzo ludzi na tym forum stwierdziloby ze trenuje od kilku lat. Rycerze w dawnych czasach takze nie byli patykami, dzwiganie zbroi i ciezkiej broni bialej robilo [...]
Organizm dostosowuje sie do warunkow zycia i wymagan srodowiska. Widziales kiedys budowlanca? Znajomy lat okolo 50 zajmujacy sie remontami, NIGDY nie cwiczacy na silowni wyglada tak ze duzo ludzi na tym forum stwierdziloby ze trenuje od kilku lat. Rycerze w dawnych czasach takze nie byli patykami, dzwiganie zbroi i ciezkiej broni bialej robilo [...]
[...] przewodu pokarmowego dotykających osób jednoznacznie kojarzane z żywieniem optymalnym, jak choćby: Adam Jany – Prezes optymalnych - nowotwór złośliwy żołądka – kilkanaście lat na DO, Wiesław Kijanowski - Pełnił Przewodniczący Komisji Rewizyjnej OSBO - nowotwór złośliwy żołądka, podobnie Karol Braniek - współautor liczydła optymalnego, znany [...]
[...] prac domowych i majsterkowania. Wczoraj zrobiłem skrzynkę na kettle, dziś odnowiłem łazienkę. Z tym zazdroszczeniem to trochę sie ze mną droczysz :-) Mimo ponad dwudziestu lat różnicy, wątpię bym dotrzymał Ci kroku. I już się poprawiam z moim planem :-) 10 000 Wymachów Dzień 1 10 Wymachów Wyciskanie 1 15 Wymachów Wyciskanie 2 25 Wymachów [...]
[...] że to złe połączenie. Jeżeli bardzo tego pragniesz mogę Cię oświecić dlaczego jest błędne, ale już nie w tym temacie tylko na PW, bo szkoda zaśmiecać temat. 'Mój staż to 8 lat i nadal nie zamierzam wchodzić na jakieś "udziwnione treningi" tylko lecę sprawdzonym systemem, starym, dobrym, przynoszącym efekty. Postanowiłem w tym roku [...]
Wstępne zgłoszenia do Mistrzostw Polski Weteranów w Trójboju Siłowym Warszawa, 2009.04.17-19 Lista niezobowiązująca Stan na dzień 2009.02.24 Weterani I gr.(40-49 lat) kat. 56 kat. 60 kat. 67,5 kat. 75 Tułodziejczyk Janusz 1967 Herkules Warszawa kat. 82,5 kat. 90 kat. 100 kat. 110 kat. 125 Lendo Andrzej Terminatus 1967 Dąbrowa Górnicza kat. [...]
[...] odpowiedniej objętości samymi siadami i suwnicą. O wyprostach nie ma mowy bo to ryje kolana, że hej. No i łydki zrobiłem porządnie po raz pierwszy od chyba 2 lat. Jutro będzie słabo %-) /SFD/Images/2016/7/24/8cba1ac3b6a041a1a8f24abcf318253f.jpg TRENING: 1.Siady - 5x5 110 kg 2.Suwnica - 180 kg 3x8 3.Wykroki jednonóż - 14 kg hantle [...]
[...] przed zakupem nowych. U mnie ostatnio tez gadzety sportowe, na Fiwe kupilam mini roller, moja nowa ulubiona zabawka :-D A warzywniak cieszy tym bardziej, ze przez 5 lat nie mialam dostepu do takiego sklepu na codzien, jedynie przejazdem w Polsce albo wlasnie gdzies na wakacjach... Asia wlasnie o Tobie myslalam przy okazji :-D raj dla [...]
Jak ktoś mnie zna albo chociaz dłuzej obserwuje to wie ze barki były u mnie dominujące. Nawet nie miałem w ogóle klatki ani nóg. Wiec po co mialbym powiększać dysproporcje? Inna sprawa ze tak jak Przemo pisze, mało mnie to interesuje czy mi ktoś wierzy czy nie skoro nigdy żaden sędzia nie ich sie nie uczepił, nigdy nie dostałem tez za nie ujemne [...]
[...] Bo np. żużlowiec nie musi się ograniczać w ilości węglowodanów, czy tłuszczu. Jeśli teraz zrezygnujesz to popełnisz moim zdaniem błąd. Ale to tylko moja opinia. Ja mając 20 lat dałem sobie spokój. Po 3 latach ćwiczeń (z okropnymi błędami żywieniowymi, brakiem wiedzy na ten temat) wyglądałem tak jak Ty teraz. Bawiłem się przez blisko 10 lat. [...]
[...] na ponad 1300 osób, czas 2:57, dystans ok 15,4 km. Później powrót na chatę i odpoczynek. Rano też było ważenie, nie całe 70kg, więc stoi, ale proporcje się poprawiają, 103 klata, 83 pas, więc zmiany pozytywne, zrobiłem też kilka zdjęć, jakość pewnie słaba, ale w wolnym czasie ogarnę i może wrzucę :) Niedziela już bez treningu, regeneracja. [...]
[...] Tomek Adamek. W hierarchii światowego boksu stoimy coraz wyżej - dodaje Sosnowski. Jak Kliczko zareagował na to, że Sosnowski powiedział, że jest za stary i najlepsze lata ma już za sobą? - Albert, masz rację. Jestem starszym człowiekiem, a tu na skroniach mam wiele siwych włosów. Ale mam też moc i nawet wbrew mojemu zaawansowanemu wiekowi [...]
Jezoo@ - Ja to wszystko znam i wiem :-). Już to pisałem w swoim dzienniku - może dawno temu - swoja "przygodę" z dbaniem o sylwetkę i kondycję zacząłem kilka lat temu i to wtedy z 93 kg zszedłem w pół roku na 84 kg i zmieniałem cała garderobę :-). Potem za czołem przybierać na masie mięśniowej waga trochę podskoczyła, bo zwiększyły się obwody i [...]
[...] kg, II seria 25 kg B1. wyciskanie sztangi skos góra I seria – 12.50 kg, II seria 17.50 kg (ale ostatnie 3 rodzilam w bolach;-) ) B2 przyciąganie drążka dolnego siedząc do klatki – wykonalam ciagnac do wysokosci piersi. I seria – 20 kg, II seria – 20 kg – nie dalam rady zwiekszyc C1. prostowanie nóg w siedzeniu – I & II seria – 20 kg. Dawno [...]
[...] więc pozostaje nadrobić kiedyś w przyszłości. Chociaż wejście z dzieckiem 200 zł ,więc dużo drożej niż zaj**ista Tatralandia, gdzie jest multum atrakcji , a koszt o 40% niższy ,bo dziecko do 6 lat (W tym wypadku) wejście free, no ale jak w środku fajnie to do przeżycia, w końcu nie chodzi się w takie miejsca co tydzień. Do usłyszenia jutro
[...] chorób cywilizacyjnych. Przeciwnicy stosowowania suplementów witaminowych wciąż opierają sie do znudzenia właściwie tylko na jednym doniesieniu badaczy skandynawskich z lat 70-tych, że przyjmowanie beta-karotenu może powodować raka u palaczy. Wyniki tej pracy z różnych powodów były wielokrotnie kwestionowane i w rzeczywistości brak jest [...]